Seminari · Training · Coaching · Rückenstark
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Petra Gamper

PETRA GAMPER

SEMINARI · TRAINING · COACHING · SUDTIROLO

Chiarezza nella mente. Equilibrio nella vita. Seminari, training e coaching per flessibilità mentale, forza emotiva e gestione consapevole dello stress.

0+anni di esperienza professionale
0+partecipanti ai seminari
PraticoEsercizi invece di lezione frontale
RiservatoAccompagnamento alla pari

Postura ed atteggiamento

Il cambiamento può essere percepito in maniera leggera e allo stesso tempo profondo.

Nel lavoro come nella vita privata: quando pressione, vecchi schemi o tensioni fisiche restringono lo sguardo, un cambio di prospettiva può aprire nuove possibilità.

Al centro non sta il problema, ma la tua capacità di ritrovare chiarezza, responsabilità personale e nuove possibilità di movimento.

Il modello dello stare bene

Quattro aree che si rafforzano ed intrecciano a vicenda.

Movimento, fitness mentale, competenza emotiva e consapevolezza si integrano e si rafforzano reciprocamente.

Movimento

Percepire il corpo con consapevolezza, favorire la mobilità e integrare impulsi pratici nella quotidianità.

Fitness mentale

Usare la mente come strumento utile, rafforzare la concentrazione e orientarsi alle soluzioni.

Competenza emotiva

Percepire consapevolmente le emozioni, reagire con maggiore equilibrio e costruire relazioni rispettose.

Consapevolezza

Percepire ciò che accade dentro e intorno a noi per decidere e agire con maggiore consapevolezza.

Proposte

Il contesto giusto per la tua esigenza.

Incontri individuali, seminari di gruppo o soluzioni su misura per aziende, sempre con una forte componente pratica.

Corpo & postura

Rückenstark & trattamento delicato della schiena

Impulsi manuali delicati, movimento e percezione corporea aiutano a riconoscere le tensioni e sostenere la schiena nella vita quotidiana.

  • Applicazione Breuss-Dorn-Fleig
  • Bowen-Moves secondo necessità
  • Allenamento della schiena per ufficio e quotidianità
  • Oltre 120 esercizi nel libro
Scopri Rückenstark →
Per te

Coaching & Wingwave

Accompagnamento orientato alle risorse per pressione interiore, schemi pesanti, decisioni e nuovo orientamento personale.

  • Colloquio preliminare individuale
  • Metodi adatti all’esigenza
  • Passi successivi chiari
  • Contesto riservato
Richiedi coaching →
Per aziende

Seminari & training in azienda

Formati interattivi per collaborazione sana, concentrazione, comunicazione e flessibilità mentale.

  • Seminari di mezza o intera giornata
  • Personalizzati per i team
  • Esercizi, riflessione e transfer pratico
  • Tedesco o italiano
Richiedi seminario →

Temi dei seminari

Conoscenza che si mette in moto

Non siete ascoltatori passivi, ma partecipate in modo attivo percependo, provando, riflettendo e tornando alla quotidianità con nuove idee concrete.

Per leggere la descrizione del seminario, clicca sull’immagine.

Per aziende

Team sani hanno bisogno di più delle buone intenzioni.

Seminari mirati aiutano dirigenti e collaboratori a riconoscere prima i carichi, lavorare con più concentrazione e collaborare in modo costruttivo.

Richiedi informazioni

Per privati

A volte basta un nuovo punto di vista.

Un contesto protetto, domande sincere e metodi adeguati aiutano a ritrovare chiarezza e fare il passo successivo.

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„Il cambiamento spesso inizia quando siamo pronti a guardare in modo diverso.“Impulso
Portrait Petra Gamper
Una donna vivace. Una mente flessibile ripiena di qualitá "cuore, chiarezza e umorismo".

Chi sono

Petra Gamper – dare impulsi per convinzione.

Curiosa, amante della natura, creativa, sistemica e orientata a una o più soluzioni. Petra unisce prospettive diverse: dalla comunicazione al coaching e al lavoro corporeo.

Il suo approccio parte da un principio semplice: le persone possiedono risorse e capacità che spesso vanno solo rese nuovamente accessibili.

Unterschrift Petra Gamper

Qualifiche e materiali

Approfondire Petra e il suo lavoro.

Il curriculum offre una panoramica sintetica della formazione e del percorso professionale di Petra.

FormazioneLingueProfilo professionale
Curriculum · PDF

Dott.ssa Petra Gamper

Formazione, lingue e percorso professionale in sintesi.

Aprite il curriculum
Una descrizione dei seminari

Descrizione dei seminari in italiano

Una selezione di alcune descrizioni dei seminari la trovate direttamente sul sito.

Ulteriori materiali saranno aggiunti progressivamente.
„Wenn du den Gipfel eines Berges erreichst, geh weiter!“Petra Gamper · Lebensmotto

Prossimi appuntamenti

Seminari aperti a tutti nel 2026.

L’iscrizione avviene presso i rispettivi organizzatori. Per incontri in azienda puoi contattare Petra direttamente.

27OCT 2026
Deutsch · 1 Tag

Erfolgsfaktor Konzentration

Konzentriert bleiben, mentale Ressourcen nutzen und Störfaktoren gezielt reduzieren.

WIFI Bozen

Vai all’organizzatore →
12NOV 2026
Italiano · mezza giornata

Schiena sana al lavoro

Miglior salute e produttività sul posto di lavoro con esercizi pratici e consapevolezza.

08:30–12:30 · WIFI Bolzano

Vai all’organizzatore →
Copertina Il segreto della schiena

Guida Rückenstark

Il segreto della schiena.

Una guida pratica con oltre 120 esercizi e consigli per maggiore consapevolezza, responsabilità personale e movimento nella vita quotidiana.

CorpoMovimento, postura e percezione consapevole.
Mente ed emozioniProspettive mentali ed emotive sulla postura.
QuotidianitàPiccoli impulsi da provare subito nella vita quotidiana.
22.90€ disponibile solo in lingua tedescapiù spese di spedizione che variano da paese a paese

ISBN 978-88-88720-16-6 · Richiesta d’ordine non vincolante tramite il modulo o WhatsApp.

Richiedi il libroFate una richiesta via WhatsApp

Shop

Piccole cose con un grande effetto.

Qui trovate libri e prodotti selezionati da Petra. L’ordine resta volutamente personale: scegliete il prodotto, inviate una richiesta non vincolante e Petra Vi conferma direttamente la disponibilità ed il prezzo con/senza spedizione.

Rückenbehandlung

Schiena e postura

Un trattamento delicato della schiena con un dolce accompagnamento.

La Vostra schiena, postura e il Vostro benessere vengono armonizzati con degli impulsi manuali delicati, con dei movimenti consapevoli ed un accompagnamento del tutto individuale.

01

Descrivere i disturbi

Descrivi brevemente dove senti tensione o disagio e cosa desideri.

02

Definire il trattamento

Petra combina impulsi manuali, percezione corporea ed esercizi adatti.

03

Portare l’esperienza nella quotidianità

Ricevi impulsi concreti per postura, movimento e percezione di sé.

Erfahrung in vielen Kontexten

Auszug bisheriger Auftraggeber und Zielgruppen.

UnternehmenFührungskräfteTeamsBildungGesundheitPrivatpersonenWIFI Südtirol

Domande frequenti

Cosa dovreste sapere prima.

Hai ancora delle domande? Petra Vi risponde volentieri personalmente.

Per persone in situazioni difficili, poco chiare o bloccate. Un breve colloquio preliminare chiarisce se l’offerta è adatta.
Petra punta all’efficienza. Spesso un incontro è sufficiente; in alcuni casi ne servono altri.
Sì. Petra lavora con bambini dai 6 anni, quindi in età scolare, con buone esperienze. Il percorso viene adattato all’età e al singolo bambino.
Sì. Contenuti, durata, lingua ed esempi pratici vengono adattati al gruppo e alla situazione aziendale.
No. Coaching, training e lavoro corporeo non sostituiscono diagnosi mediche, psicoterapia o trattamenti medici.
Petra lavora in tedesco e italiano. Per le aziende la lingua può essere concordata in anticipo.

Contatto

Cosa si può cambiare per te?

Scrivete brevemente a Petra di cosa si tratta. Vi risponderà personalmente per chiarire il prossimo passo.

+39 338 531 4299
info@petra-gamper.com
Schennaerstr. 36B, 39017 Schenna (BZ), Südtirol, Italien