achtsam schmerzfrei

 

Die Kurse haben begonnen und es gibt neue!

 

Aktuell:

 

Kurs 1:

Meran/Obermais: mittwochs 20 Uhr, Start 20.9. – 8.11. (entfällt am 18.10.) - ausgebucht!

Kurs 4: 

Meran Süd/Lana: montags, 19.30 Uhr, Start 18.9. – 6.11. (entfällt am 16.10.) - keine Neuzugänge möglich!

 

 

Neue Angebote in Planung

 

Kurs 3:

Meran Süd/Lana: freitags, 10.30-11.30 Uhr, Start sobald genügend Anmeldungen vorliegen.

Ort: Lanarena, ebenerdig hinter Pizzeria

 

Kurs 5: 

Latsch: voraussichtlich mittwochs, 19.30-20.30 Uhr, Start nach Allerheiligen bis Weihnachten

Ort: Gasthof Zum Riesen, Tarsch

 

Kurs 6: 

Meran/Obermais: voraussichtlich dienstags, 20.30-21.30 Uhr, Start nach Allerheiligen bis Weihnachten

Ort: Pastor Angelicus

 

Weitere Kurse im Raum Bozen, Brixen, Leifers in Ausarbeitung. Start im November. Bei Interesse meldet euch bitte jetzt schon. Das erleichtert die Organisation. Danke!

Oder haben Sie eine Gruppe von mind. 5 Personen in Ihrem Ort und möchten einen Kurs starten? Dann komme ich gerne! Mir ist es ein Anliegen, dieses Wissen weiter zu geben und Menschen zu Ihrer natürlichen Gesundheit zu begleiten.

 

Anmeldung mit dem Kontaktformular. Damit sichern Sie sich Ihren Platz. Der Kurs findet mit mindestens 5 Teilnehmern statt. Bei "Notiz" bitte Kurs angeben (Kurs 1,2,3,4,5,6)

 

 

Anmeldeschluss: jeweils 1 Woche vor Kursbeginn

Kostenpunkt: 150€ für 7 Einheiten inklusive ausführlichem Übungsheft und persönlichem Pocket Guide

Zahlungsbedingung: bei Kursbeginn

 

Es hilft - beste Erfahrungswerte seit vielen Jahren!!

 

 

Sie werden einfach glücklicher und gesünder sein und ein besseres Leben führen können. Das garantiere ich Ihnen!!

 

Ansonsten ist meine Verpflichtung: Sollten Sie nicht schmerzfreier geworden sein, bekommen Sie Zusatztipps und eine Einzelsitzung von 1/2 Stunde. 

Sollten Sie noch Fragen haben, rufen Sie mich einfach an 338 5314299 oder schreiben Sie mir eine Email an Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

 

Leiden Sie an Rückenschmerzen? Können Sie sich nicht mehr frei bewegen?  Tun Ihnen bestimmte Bewegungen weh? Vermeiden Sie aus Angst vor Schmerzen bestimmte Positionen? Haben Sie Angst, es könnte noch schlimmer werden? Plagen Sie Horrorszenarien?

 

 

Mein neues Konzept von Rückenstark bietet einen neuartigen Ansatz, um Ihren Rücken wieder stark zu machen; es ist eine Kombination aus Haltungstraining, Körperbewusstsein, neurobiologischem Wissen, Sprachgefühl und Lebenserfahrung.

Quelle: www.life-warburg.de

 

"Wer etwas will, findet Wege.

Wer nicht, findet Gründe."

Albert Camus

 

In wöchentlichen Übungstreffen mit 7 Einheiten zu je 1 Stunde:

 

  • erfahren Sie Nützliches und Wissenswertes zum Thema Rückenschmerzen, damit der Verstand gefüttert und somit beruhigt wird;
  • erhalten Sie wertvolle Impulse, um mental stark genug für die Aktivierung der Selbstheilungskräfte zu werden;
  • üben Sie rückenschonende Bewegungen vom Kopf bis zum Gesäß;
  • lernen Sie, auch auf die kleinen Zeichen zu achten und die Feinheiten wahrzunehmen;
  • schließen Sie Freundschaft mit Ihrem Körper und werden achtsamer und stärker;
  • bauen Sie ein neues Körpergefühl auf, das Ihnen eine bessere Haltung, besonders im Alltag vermittelt;
  • erlangen Sie ein unbezahlbares, zellentiefes Wohlbefinden;
  • bekommen Sie konkrete Werkzeuge in die Hand, um nach den Treffen eigenständig für Ihren starken Rücken sorgen zu können!

Das ist das Allerwichtigste!!

 Rückenstark - achtsam schmerzfrei

 

Sie werden sich vitaler und schöner und glücklicher fühlen! So berichten es mir zumindest meine Kunden:)

Sie bekommen wieder Lust, sich zu bewegen und fühlen sich um Jahre jünger. Sie sind wieder leistungsfähig und halten auch größeren Anforderungen Stand.

Sie fühlen sich in Ihrem Körper wieder zuhause und strahlen mehr Schönheit und Lebensfreude aus. Das wirkt sich positiv auf Ihre Ausstrahlung aus:)

 

Sie werden einfach glücklicher und gesünder sein und ein besseres Leben führen können. Das garantiere ich Ihnen!!

 

Diese 7 Schritte beinhalten:

Der heilsame Weg der Veränderung

1. Istzustand wahrnehmen - sich der Situation bewusst werden

2. Schmerzen annehmen - Widerstand auflösen

3. Entscheidung treffen - Selbstverantwortung übernehmen

4. Übungsprogramm definieren - ins Handeln kommen

5. Achtsamkeit leben - Selbstliebe entwickeln

6. Schritt für Schritt - reizvolle Etappen stecken

7. Heilung erfahren - Lebensfreude verinnerlichen

 

Mit dieser Vorgehensweise werden Sie als rückengeplagter Mensch aus der allzu verkopften Haltung heraus zu Ihrem Potential begleitet, um Ihre eigenen, schöpferischen Kräfte zu entdecken und zu nutzen, um schmerzfrei zu werden, frei im Kopf und damit wieder leistungsfähiger, gesünder, glücklicher und lebensfroher!

 

Es hilft - beste Erfahrungswerte seit vielen Jahren!!

Ich betreue jede Person individuell - auch in den Gruppenkursen.

Rückenstark - achtsam schmerzfrei

 

Kostenpunkt: 150€

 

Dafür erhalten Sie zusätzlich zu den wertvollen Schritten, wie oben beschrieben, auch noch ein Handout zum Nachlesen und selber Üben, sowie einen Pocket Guide. Damit Sie nach dem Kurs selbständig weiter machen können.

 

Erinnern Sie sich? "Wer etwas will, findet Wege. Wer nicht, findet Gründe!"

 

EINZELCOACHING

 

Sie möchten lieber eine Einzelsitzung? Weil Sie bei den oben genannten Terminen zeitlich verhindert sind oder nicht an allen 7 Kursterminen teilnehmen können oder weil sie nicht so gerne an Gruppenkursen teilnehmen? Oder weil Sie Ihre spezielle Situation mental  vertiefen möchten?

Dann kontaktieren Sie mich mit dem Kontaktformular oder rufen mich an 338 5314299, um einen Termin zu vereinbaren.

Kostenpunkt: 80€/Stunde

 

FIRMEN

Für Firmen, wo viel sitzende Tätigkeit verübt wird, also Büroarbeit, Transportunternehmen, Kassieren oder langes Arbeiten im Stehen, wie im Labor, als FriseurIn oder VerkäuferIn, einseitige oder belastende Bewegungen, wie als Gärtner, Maurer, Tischler usw., biete ich firmengerechte Programme für die entsprechende Zielgruppe. Preise auf Anfrage mit einem Mail an Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!